Morbus Bechterew – Hilfe zur Selbsthilfe
Bereits seit vielen Jahren wende ich die Anti-Stärke-Ernährung (siehe hier) erfolgreich an, um die Entzündungen im Körper einzudämmen. Inzwischen habe ich viele Erfahrungen damit gesammelt - auch welche Lebensmittel gut für mich geeignet sind und welche nicht. Und obwohl auch in Blumenkohl von Natur aus ein sehr geringer Stärke-Anteil enthalten ist, vertrage ich ihn gut.… Weiterlesen Blumenkohl-Käse-Nuggets
Ein fröhliches Hallihallo ☺️ Heute lade ich dich ein, mich zu einer weiteren Station meiner Reise mit meinem Freund Morbus zu begleiten: Die letzte Reha. Mit vielen hoffnungsvollen und euphorischen Gefühlen bin ich Ende März zu dieser notwendigen Maßnahme aufgebrochen. Meine Erwartungen waren von Erfahrungen aus vorangegangenen Kuraufenthalten und meiner Berufserfahrung aus meiner Tätigkeit in… Weiterlesen UNERWARTET
Von ganzem Herzen wünsche ich dir ein frohes Osterfest im Kreis deiner Lieben. Christen auf der ganzen Welt feiern an Ostern das Fest der Hoffnung. Wir wollen uns daran erinnern, dass das Leben über den Tod siegt - dass ein Neuanfang möglich ist. Ich finde, das ist ein wunderbarer Anlass, dass auch wir Bechtis uns… Weiterlesen Ostern – Fest der Hoffnung
Liebe Community, heute kann ich euch stolz meinen angekündigten Erfahrungsratgeber Aufrecht mit Bechterew vorstellen, der am 15. September 2022 im humboldt Verlag erscheinen wird. Vorbestellungen sind unter der ISBN 9783842630970 möglich. Morbus Bechterew ist so vielschichtig, dass selbst die Wissenschaft noch nicht alle Aspekte der Erkrankung verstanden hat. In meinem Ratgeber habe ich euch einen… Weiterlesen …es ist soweit…
Liebe Leser*innen, vielleicht erinnert ihr euch noch, dass ich euch von meinem Freund Morbus berichtet habe (https://aufrecht-mit-bechterew.blog/2018/12/30/zum-jahresausklang-noch-etwas-tiefsinniges/ ). Er ist immer dann im Hintergrund, wenn ich gut auf mich achte und meldet sich mit Symptomen, wenn ich das einmal vergessen sollte. Im letzten Jahr ist es mir nicht immer gut gelungen, einen Ausgleich zu schaffen… Weiterlesen Selbstfürsorge ist wichtig
Ihr Lieben, das Manuskript für das Buch ist im Lektorat und alles geht nun seinen Gang. Es ist ein fundierter Erfahrungsratgeber mit viel Fachwissen aus der Forschung, bewährten und wirksamen Bewältigungsstrategien und einer ganz lebendigen und anschaulichen Mutmachgeschichte geworden, die einen positiven und aufrechten Weg mit der Erkrankung zeigt. Lasst euch überraschen… Jetzt ist wieder… Weiterlesen Sonntagsbrötchen
Liebe Leser*innen, ein weiteres anstrengendes Jahr neigt sich dem Ende zu. Wir konnten neue Erfahrungen sammeln und wurden neue Lektionen gelehrt… Ich wünsche uns allen heute, dass wir gut abschließen können, mit dem was war … dass wir wahrnehmen und würdigen können, was gut war und aus dem lernen dürfen, was uns nicht gut tat.… Weiterlesen Auf zu neuen Chancen
Liebe Leser*innen, heute komme ich dazu, euch einmal mehr auf den aktuellen Stand meiner Reise mit meinem Freund Morbus zu bringen. Nachdem in den letzten Monaten die Renovierung meines Fachwerkhauses sehr viel meiner Aufmerksamkeit und Kraft in Anspruch genommen hat, konnte ich einige Tage Urlaub in Deutschland genießen. Das Meer hat immer eine sehr beruhigende… Weiterlesen Retreat
Liebe Leser*innen, nach einer längeren Pause melde ich mich heute wieder zurück. Es war viel los in den letzten Monaten. Das Leben stellte mich vor viele Herausforderungen, denen ich mich zuwenden musste. Einige davon waren selbst erwählt, wie z. B. die Planung einer umfassenden Sanierung meines alten Fachwerkhauses – immer eine Überraschung wert … ;-)… Weiterlesen Neuigkeiten
Ostern steht vor der Tür. Besonders in diesen Zeiten ist es wichtig, den Fokus auf Dinge zu lenken, die uns gut tun. Ich liebe gutes Essen und gerade zu Ostern darf es auch schon einmal etwas aufwendiger sein. Nicht nur für Kinder sind die Rübli-Muffins ein Genuss. Viel Spaß beim Ausprobieren. Zutaten für ca. 24… Weiterlesen Rübli-Muffins
aufrecht mit bechterew 