Morbus Bechterew – Hilfe zur Selbsthilfe
Liebe Leser*Innen, habt ihr Lust auf ein weiteres Rezept? Wie schön, dass nun wieder wärmere Tage angebrochen sind. Das ist die richtige Zeit für leichtere Speisen. In meinem Garten habe ich einige Zucchini-Pflanzen angebaut, die mich gerade jetzt schöne Exemplare ernten lassen. Versucht doch mal das folgende Rezept (kann auch wunderbar portionsweise eingefroren und schnell… Weiterlesen Herzhafte Zucchini-Creme-Suppe
Heute möchte ich ein weiteres Rezept mit euch teilen. Zu diesem Eis benötigt ihr keine Eismaschine und noch dazu ist es mit wenigen Zutaten ganz schnell "gezaubert". Sehr cremig und keine Eiskristalle - ganz ohne das lästige wiederholte Rühren. Viel Spaß beim Ausprobieren! 500 ml Sahne (laktosefrei)400 ml gezuckerte Kondensmilch100 g Marzipanrohmasse Zunächst die Sahne… Weiterlesen Marzipan-Eis (ohne Eismaschine)
Liebe Leser*Innen, heute möchte ich euch eine weitere Unterstützung zur Bewältigung dieser aktuellen Krise an die Hand geben. Als Anhängerin der Hypnose-Therapie nach Milton H. Erickson nutze ich die Kraft des Unbewussten bereits in meiner Arbeit, als auch für mich selbst. Auch mich stellt diese Zeit vor viele neue Herausforderungen: Praxisschließung und damit verbundene wirtschaftliche… Weiterlesen Nutze dein unbewusstes Potential
Liebe Leser, heute möchte ich das Thema aufgreifen, das uns alle dieser Tage erreicht - ob wir wollen, oder nicht. Die ganze Welt ist irgendwie gerade eine große "Feldstudie" geworden. Menschen zeigen Verhalten, das man sich bei ihnen vielleicht nie hätte vorstellen können. Corona kitzelt unsere verborgensten Ängste hervor. Das scheinbar unbewältigbare Szenario löst Angst… Weiterlesen Blickwinkel
...das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar." (Antonie de Saint-Exupéry)
Liebe Leser, vor einigen Tagen haben mich in einer Konditorei Mandelhörnchen dazu verleitet, meine strenge stärkefreie Diät zu unterbrechen. Ich hatte euch ja bereits von meinen Beweggründen geschrieben, die mich jeden Tag aufs Neue ermuntern, diese strenge stärkefreie Ernährung in mein Leben zu integrieren. Daher kann ich heute nicht genau sagen, was mich dazu gebracht… Weiterlesen Mandelhörnchen
Ich hoffe, mein letzter Beitrag konnte dich bereits erreichen und du bist neugierig darauf, wie das denn nun so funktioniert - das Waldbaden. Um dir einen ersten kleinen Eindruck zu verschaffen, habe ich einen kurzen Beitrag gefunden, der das Waldbaden kurz umreißt. Schau hier 🙂 Damit das Waldbaden für dich außer einem natürlichen Entspannungseffekt seine… Weiterlesen Anleitung zum Waldbaden
Liebe Leser, manchmal kann Weihnachten als Fest der Liebe und der inneren Einkehr auch Missstände ans Tageslicht bringen. Das kann wiederrum zu emotionalem Stress führen und ihr wisst ja bereits, wie ungünstig sich dieser auf die Krankheitsaktivität von Morbus Bechterew auswirken kann. Als kleine Auffrischung: Stress ist die körperliche und psychische Reaktion auf eine subjektiv als… Weiterlesen Waldbaden
Liebe Leser, Weihnachten ist das Fest des Friedens, des Glaubens, der Liebe und der Hoffnung. Ich wünsche allen von ganzem Herzen ein gesegnetes Weihnachtsfest voller Liebe und Harmonie. Heute habe ich eine kleine Geschichte für euch zum Nachdenken: Es brannten 4 Kerzen. Es war ganz still, dass man hören konnte, wie die Kerzen zu reden begannen.… Weiterlesen Frohe Weihnachten!
In der Zeit nach der Diagnose hat mich paradoxerweise am meisten geärgert, dass alle mir Mut machen wollten. Besonders weil ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie doch über das Handwerkszeug zum Glücklichsein verfügen würde, gestand mir keiner zu, dass ich über diesen Befund traurig und frustriert sein durfte. Besonders diejenigen, die nicht betroffen waren, konnten sich… Weiterlesen Fluch und Segen
