Allgemein

Welche Erfahrungen hast du gemacht???

Willkommen im neuen Jahr. Hast du dir auch etwas vorgenommen? Etwas, das im neuen Jahr anders werden soll? Damit neue Vorhaben erfolgreich sein können, braucht es neben einem klaren Ziel und einer Ablesbarkeit des Fortschritts auch Durchhaltevermögen. Ich würde mich selbst zu den Menschen zählen, die ziemlich widerstandsfähig und zielstrebig sind. Auch Menschen meiner unmittelbaren… Weiterlesen Welche Erfahrungen hast du gemacht???

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Zum Jahreswechsel …

…blicke ich dankbar zurück, auf alle bereichernden und/oder lehrreichen Erlebnisse, Begegnungen und Erkenntnisse aus diesem Jahr, bin dankbar für alles, was ist und freue mich auf das NEUE. Ich wünsche euch und uns von ganzem Herzen für das neue Jahr viel Gesundheit, wundervolle Momente und gaaaanz viel ZUSAMMENhalt - und FRIEDEN!!! Habt trotz allem ein… Weiterlesen Zum Jahreswechsel …

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Weihnachtsgrüße

Zeit zu schweigen… Zeit zu lauschen… Zeit in sich zu gehen… Nur in der Stille kannst du die Wunder sehen, die der Geist der Weihnacht den Menschen schenkt. unbekannt Unsere Welt ist oft so schnelllebig, so hektisch und laut, dass uns bedeutsame Details entgehen. Stille ist eine gute Voraussetzung für Besinnung… Sinn zu stiften… oder… Weiterlesen Weihnachtsgrüße

Allgemein, Ernährung, Rezepte

Veganes Saatenbrot

Heute teile ich ein Brot-Rezept, dass wunderbar in die stärkefreie UND vegane Ernährung passt und schmeckt. Zutaten 150 g Sonnenblumenkerne 60 g Kürbiskerne 60 g Chiasamen 120 g geschrotete Leinsamen 30 g Flohsamenschalen 35 g gemahlene Mandeln 1 EL Tahini Sesammus 1/2 TL Salz 1 TL Zitronensaft 1 TL Ahornsirup 300 ml lauwarmes Wasser Zunächst… Weiterlesen Veganes Saatenbrot

Allgemein, Rezepte

Brötchen ohne Mehl

Zu Anfang meiner Ernährungsumstellung war für mich eine große Hürde, Ersatz für Brot und Brötchen zu finden. Und ich war dankbar für alle geteilten Rezepte ohne das klassisch benutzte Weizenmehl. Diese Ideen habe ich weiterentwickelt und einiges ausprobiert. Manches schmeckte einfach nicht und war eine Erfahrung 😬 Und manches wurde zu meinen Lieblingsrezepten, wie zB… Weiterlesen Brötchen ohne Mehl

Allgemein

Erfahrungsaustausch

Auf Einladung der DVMB begleite ich am 07.02.2023 einen virtuellen „Stammtisch“. Ziel ist es, dass die Mitglieder Antworten auf Fragen bekommen, aber sich auch untereinander austauschen. …. Selbstverständlich können auch außerhalb des vorgeschlagenen Themas andere Fragen und Meinungen erörtert werden. Ludwig HammelReferent der DVMB Mehr dazu erfahrt ihr auf der Homepage der DVMB, Deutsche Vereinigung… Weiterlesen Erfahrungsaustausch

Allgemein, Ernährung

Die stärkefreie Ernährung

Ein fröhliches Hallihallo aus Wallmoden. Der ganze Trubel rund um die Buchveröffentlichung und die Verleihung des RheumaPreises ist nun etwas „verdaut“ und ich kann mich wieder dem Tagesgeschäft zuwenden. Ein guter Zeitpunkt, mich auch mit meinen Posts hier im Blog wieder dem eigentlichen Ziel desselben zu widmen: Erfahrungen teilen, die bei einem Leben mit Bechterew helfen. Heute… Weiterlesen Die stärkefreie Ernährung

Allgemein

Kompetenz aus Erfahrung…

…zu Gast bei der DVMB auf der RehaCare 2022 Düsseldorf: Im Gespräch mit Richard Dißel (DVMB LV NRW) Gestern und heute habe ich auf der RehaCare in Düsseldorf mein Buch vorgestellt. Es waren viele inspirierende Gespräche mit Betroffenen und Angehörigen und auch anderen Unterstützern. Ich sage ein herzliches Dankeschön für diese Gelegenheit und lade recht… Weiterlesen Kompetenz aus Erfahrung…

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…auf dem Weg zur Veröffentlichung…

Meine ganz persönliche Reise mit meinem Freund Morbus hat mich nun an diesen Punkt geführt. Noch vor eineinhalb Jahren hätte ich es nicht für möglich gehalten, heute hier mit einem Buch zu stehen, das Menschen bei der Bewältigung dieser Erkrankung gute Hilfe leisten kann. Auch andere Personen, die uns dabei unterstützen möchten - seien es… Weiterlesen …auf dem Weg zur Veröffentlichung…

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Leseprobe online

Auf dem Weg zur Veröffentlichung meines Buches werden vom Verlag viele Werbemaßnahmen geplant. Ein weiterer Schritt ist die Veröffentlichung einer Leseprobe. Schau doch mal für einen kleinen Vorgeschmack rein: https://www.humboldt.de/sites/default/files/2022-07/978-3-8426-3097-0_Strobl_Aufrecht%20mit%20Bechterew.pdf Du findest im Buch viel Wissenswertes, um diese Erkrankung verstehen und bewältigen zu können und auch ein Geleitwort von Rüdiger Schmidt, dem Vorsitzenden des LV… Weiterlesen Leseprobe online