Allgemein

Retreat

Liebe Leser*innen, heute komme ich dazu, euch einmal mehr auf den aktuellen Stand meiner Reise mit meinem Freund Morbus zu bringen. Nachdem in den letzten Monaten die Renovierung meines Fachwerkhauses sehr viel meiner Aufmerksamkeit und Kraft in Anspruch genommen hat, konnte ich einige Tage Urlaub in Deutschland genießen. Das Meer hat immer eine sehr beruhigende… Weiterlesen Retreat

Allgemein

Neuigkeiten

Liebe Leser*innen, nach einer längeren Pause melde ich mich heute wieder zurück. Es war viel los in den letzten Monaten. Das Leben stellte mich vor viele Herausforderungen, denen ich mich zuwenden musste. Einige davon waren selbst erwählt, wie z. B. die Planung einer umfassenden Sanierung meines alten Fachwerkhauses – immer eine Überraschung wert … ;-)… Weiterlesen Neuigkeiten

Allgemein, Rezepte

Rübli-Muffins

Ostern steht vor der Tür. Besonders in diesen Zeiten ist es wichtig, den Fokus auf Dinge zu lenken, die uns gut tun. Ich liebe gutes Essen und gerade zu Ostern darf es auch schon einmal etwas aufwendiger sein. Nicht nur für Kinder sind die Rübli-Muffins ein Genuss. Viel Spaß beim Ausprobieren. Zutaten für ca. 24… Weiterlesen Rübli-Muffins

Allgemein

„Zu viel nachdenken ist wie schaukeln…

...man ist zwar beschäftigt, kommt aber kein Stück weiter ..." (unbekannter Verfasser) Liebe Leser*Innen, als mir neulich dieser Spruch begegnete, hat mich das auf den Umstand aufmerksam gemacht, dass ich meinen von Amts wegen auferlegten retreat sehr mit Nachdenken gefüllt hatte ... unbemerkt wurde dem mehr Gewicht zuteil, als dem "Hier und Jetzt" ... Dazu… Weiterlesen „Zu viel nachdenken ist wie schaukeln…

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„…ich lehn‘ mich in die Zukunft…“

(Silbermond, Es war ein anderer Sommer, 2020) Hallo liebe Leser*innen, die Corona-Zahlen steigen wieder und die Erkrankungsfälle kommen immer näher ... in der Schule meiner Tochter bereits mehrere Erkrankungen und Verdachtsfälle. Jeden Tag erneut die Frage, was kommt an diesem Tag auf uns zu? Alles, was man selbst dazu beitragen kann, gesund zu bleiben, tun… Weiterlesen „…ich lehn‘ mich in die Zukunft…“

Allgemein

„Wende dich der Sonne zu…

...und die Schatten fallen hinter dich..." (Sprichwort aus Uganda) Liebe Leser*innen, seitdem ich mich bemühe (manchmal kostet es schon noch Anstrengung), diese Prämisse meinem Denken und Handeln zugrunde zu legen, passieren zunehmend positive Dinge in meinem Leben. Oft so berührend, dass ich meine Freude manchmal kaum fassen kann. Heute möchte ich gern einen solchen Moment… Weiterlesen „Wende dich der Sonne zu…

Allgemein

Kriegsenkel – transgenerationales Trauma und Ressource?

Liebe Leser*Innen, eine Facette meines Berufes ist die Arbeit mit traumatisierten Personen. Auch in diesem Bereich bilde ich mich permanent fort und setze ich mich aktuell mit dem Bereich transgenerationale Traumata auseinander. Also Traumata, die ihren Nebel über Generationen hinweg auf die Familie legen. Oft ein scheinbar unbezwingbarer Kreislauf. In diesem Zusammenhang bin ich auf… Weiterlesen Kriegsenkel – transgenerationales Trauma und Ressource?

Allgemein, Rezepte

Herzhafte Zucchini-Creme-Suppe

Liebe Leser*Innen, habt ihr Lust auf ein weiteres Rezept? Wie schön, dass nun wieder wärmere Tage angebrochen sind. Das ist die richtige Zeit für leichtere Speisen. In meinem Garten habe ich einige Zucchini-Pflanzen angebaut, die mich gerade jetzt schöne Exemplare ernten lassen. Versucht doch mal das folgende Rezept (kann auch wunderbar portionsweise eingefroren und schnell… Weiterlesen Herzhafte Zucchini-Creme-Suppe

Allgemein

Blickwinkel

Liebe Leser, heute möchte ich das Thema aufgreifen, das uns alle dieser Tage erreicht - ob wir wollen, oder nicht. Die ganze Welt ist irgendwie gerade eine große "Feldstudie" geworden. Menschen zeigen Verhalten, das man sich bei ihnen vielleicht nie hätte vorstellen können. Corona kitzelt unsere verborgensten Ängste hervor. Das scheinbar unbewältigbare Szenario löst Angst… Weiterlesen Blickwinkel

Allgemein, Reisebericht

Anleitung zum Waldbaden

Ich hoffe, mein letzter Beitrag konnte dich bereits erreichen und du bist neugierig darauf, wie das denn nun so funktioniert - das Waldbaden. Um dir einen ersten kleinen Eindruck zu verschaffen, habe ich einen kurzen Beitrag gefunden, der das Waldbaden kurz umreißt. Schau hier 🙂 Damit das Waldbaden für dich außer einem natürlichen Entspannungseffekt seine… Weiterlesen Anleitung zum Waldbaden