Morbus Bechterew – Hilfe zur Selbsthilfe
Da bin ich wieder. Die tägliche Routine hat mich im neuen Jahr schnell wieder eingeholt. Aber auch ein voller Terminkalender macht gesunde, stärkefreie Ernährung möglich 🙂 Daher möchte ich euch heute ein schnelles, gesundes Gericht vorstellen. Das klappt auch wunderbar, wenn einmal wenig Zeit zum Kochen bleibt. Guten Appetit! Schmorgurke Zutaten: 1 Salatgurke 100 g… Weiterlesen Keine Zeit zum gesunden Kochen?
Heute möchte ich euch mit einem lieben Gruß von Frau Garten ein neues Rezept vorstellen. Eine tolle Alternative zum klassischen Kartoffelpuffer. Viel Spaß beim Nachkochen! Zutaten: 120 g Sonnenblumenmehl 20 g laktosefreie Butter 150 ml laktosefreie Milch 1 Zwiebel 200 g geschälte Möhren 150 laktosefreier Käse 2 Eier Salz, Pfeffer, Muskat, Thymian, frische Kräuter Für… Weiterlesen Möhrenpuffer mit Joghurtdip
Für: ca. 12 Portionen Muffinbackform (alternativ Muffinbackförmchen) Zutaten: 200g gehackte Zartbitterschokolade 160g Zucker 4 Eier eine Prise Salz 120g Butter 70g Mandelmehl 1 Päckchen Vanillezucker Zubereitung: Als erstes wird die Butter mit gehackter Zartbitterschokolade bei niedriger Temperatur über einem Wasserbad geschmolzen. Die Temperatur darf nicht zu hoch sein, weil Schokolade dann schnell gerinnt, bzw. ausflockt.… Weiterlesen Schokoküchlein
Heute ein kleiner „Vorgeschmack“ auf meine kommenden Rezeptideen … Auch ohne "Morbus" schmeckt diese Pizza superlecker. Probier’ es aus … Zutaten: 3 Dosen Thunfisch in Wasser3 Eier1 El Frischkäse1 gehäufter El Leinmehl1 El Olivenölitalienische GewürzmischungSalz, PfefferTomatenmark oder Ketchup (Zutatenliste checken – wichtig: ohne Stärke). Belag nach Wahl: (hier verwendet) Hähnchenbrustfilet in Scheiben, laktosefreier Frischkäse, Zwiebel,… Weiterlesen Nicht verzichten – ERSETZEN
