Morbus Bechterew – Hilfe zur Selbsthilfe
Man sagt, dass die Engel im Himmel Plätzchen backen, wenn in der Adventszeit ein besonderes Leuchten den Himmel erhellt. Ein stiller, fast magischer Anblick – so wie ich es auf dem Foto für diesen Beitrag eingefangen habe. Für mich ist dieses Licht ein Zeichen von Hoffnung in Zeiten, in denen das Leben schwer ist. Das… Weiterlesen Wenn die Engel Plätzchen backen – Weihnachtsgrüße von Herzen
Am letzten Wochenende durfte ich als Referentin in Göttingen in einem wundervollen Team an der Entwicklung eines Online-Angebots zum Selbstmanagement mitwirken. Es war ein lebendiger Workshop unter der Leitung von Karl Cattelaens mit viel kreativem Input. Die Teilnehmenden setzten sich mit Ideen und technischen Möglichkeiten eines Online-Angebotes auseinander. Es wurde kritisch reflektiert, es wurden Wünsche… Weiterlesen Wir bleiben in Bewegung
Von ganzem Herzen wünsche ich euch ein schönes Weihnachtsfest mit lieben Menschen und wundervollen Momenten, die als liebevolle Erinnerung in euren Herzen fortbestehen. Solche guten Erinnerungen sind es oft, die uns in dunklen Zeiten Licht und Energie schenken und helfen, etwas Belastendes leichter zu ertragen … wie z.B. eine chronische Krankheit. So wünsche ich euch… Weiterlesen Schöne Weihnachten
Wie begegnest du Herausforderungen? Erlebst du schwierige Lebenssituationen bzw. Aufgaben als eine Art Schicksalsschlag oder nimmst du diese als Chance wahr? Die Chance, dein Leben selbstbestimmt in eine noch bessere Richtung zu lenken? Unsere innere Haltung bzw. Bewertung - mit der wir Herausforderungen begegnen – bestimmt darüber, ob wir diese Herausforderung als Stressauslöser erleben oder… Weiterlesen Herausforderungen – Schicksalsschlag oder Chance?
Wie viele Schritte bist du heute schon gelaufen? Bewegung ist für uns Bechtis eine der tragenden Säulen in der Behandlung der Erkrankung. Heute möchte ich mit euch neue Erfahrungen zum dem Thema teilen. Seit einiger Zeit studiere ich ja nebenberuflich noch einmal und damit verbunden sind leider sehr viele Stunden im Sitzen gewesen. Das war echt Gift für… Weiterlesen 🎵 I am walking 🎵
Ein fröhliches Hallihallo aus Wallmoden. Nach einer längeren Pause bin ich wieder zurück. Den Anfang neuer Beiträge wird mein Besuch auf der Frankfurter Buchmesse machen. Dort könnt ihr mich am Freitagnachmittag am Stand des Humboldt Verlags treffen. Der Verlag „packt schon die Koffer“ und bereitet alles vor. Kommt doch vorbei und lernt auch meine tollen… Weiterlesen Meet me at #fbm24
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat im Jahr 2012 den Internationalen Morbus-Bechterew-Tag ins Leben gerufen, um weltweit auf diese Erkrankung und ihre Herausforderungen aufmerksam zu machen. Je früher diese erkannt und treffend diagnostiziert wird, je größer sind die Möglichkeiten, sie aufzuhalten und Symptome zu vermeiden bzw. zu lindern. Viele Selbsthilfegruppen leisten bereits seit vielen Jahren großartige Aufklärungsarbeit… Weiterlesen Welt Morbus Bechterew Tag
Wie ihr wisst, spreche ich mich schon lange für eine entzündungshemmende Ernährungsweise aus. Sie ist eine der tragenden Säulen bei der Eindämmung der Krankheitsaktivität von Morbus Bechterew und anderen rheumatischen Erkrankungen. Das habe ich selbst erlebt. Zum Glück können die allermeisten von uns ihr Ernährungsverhalten selbst steuern. Daher kann dieser Bereich durchaus zu den aktiven… Weiterlesen Neues zum Thema Ernährung
Heute kommt etwas für diejenigen unter uns, die einen knusprigen Snack lieben. Dieses Rezept kannst du benutzen, um daraus Knäckebrot zu backen oder auch kleine Cracker. Die Zutaten setzen sich aus vielen wertvollen Lebensmitteln zusammen, die uns Bechtis bei einer entzündungshemmenden Ernährung unterstützen. Kurkuma bzw. Kreuzkümmel und Sesam habe ich hier im Blog ja schon… Weiterlesen Leinsamen Knäckebrot
Einen wunderschönen ersten Advent wünsche ich euch und grüße euch aus dem verschneiten Vorharz ganz herzlich. Gehört für euch vielleicht das Plätzchen-Backen auch zur Vorweihnachtszeit? Mit ein wenig Recherche findet man oft echt leckere Rezepte ohne das klassische Weizenmehl. Gestern habe ich eine Empfehlung von einem namhaften Backzutaten-Hersteller ausprobiert und für gut befunden 😋 Das… Weiterlesen Marzipan-Makronen mit Haselnüssen
aufrecht mit bechterew 